Beweglichkeit fängt dort an wo Stillstand aufhört. Stillstand ist gleichbedeutend mit Orientierungslosigkeit und endet letztlich mit dem Tod. Beweglichkeit, das „in Bewegung bleiben“ ist das Ziel.

In diesem Sinne als ist der Weg das Ziel, nicht das Ankommen. Das ist harte Arbeit. Es bedeutet, kontinierlich im Körper und im Geist beweglich zu bleiben. Durch die traditionellen Übungen des Guoshu Kung Fu versuchen wir dem Schüler diese Beweglichkeit fernab von sportlichen Hypes kennenzulernen und die individuellen Fähigkeiten des einzelnen Herauszuarbeiten.

Männer, Jugendliche, Frauen und Kinder jeden Alters haben in den Guoshu Kung Fu Schulen die Möglichkeit an sich zu arbeiten und ihre innere Kraft kennenzulernen.

Heutzutage wird körperliche Fitness groß geschrieben. Schon lange ist bekannt das ausreichend Bewegung zu einem gesünderen, längeren Leben führt. Über geistige Fitness gibt es gespaltene Meinungen. Nach dem heutigen Stand der Wissenschaft hat das Gehirn von 16-25 Jahren die größte Auffassungsgabe.

Auch danach ist es unbestreitbar, das der Geist ständig in Bewegung gehalten werden sollte.
Guoshu Kung Fu vereint Körper und Geist. Die Methoden des Guoshu Kung Fu vereinen körperliche Beweglichkeit bis ins hohe Alter und den Geist. Dadurch schafft die Übungsmethodik eine Möglichkeit, sowohl Körper und Geist fit zu halten und beweglich zu bleiben.